再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、润肠鸡精少许 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、控干水份后的金针菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜将糖 、润肠糖1茶匙、排毒锅中加入适量水，营养姜 、凉拌熟花生仁适量、金针盐、菠菜芝麻油少许 。信手小菜

　　原料：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

蒜切末；

　　做法：

　　1、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，倒入之前调好的料汁；

　　7、生抽1汤勺 、加入姜末和蒜末；

　　6 、醋2汤勺、盐少许 、菠菜1把、

　　准备：花生切碎 ，姜1小块  、