含维生素b的食物     2、

核仁：杏仁、生素食物

生素食物龙眼、生素食物芽菜
、生素食物木瓜、生素食物水果：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物腰果
、生素食物山竹 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物核桃等；

    3、生素食物黑枣等。生素食物韭菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物红苋菜、李子 、草莓
、释迦
、麦芽等；

    4
、龙须菜 、罗勒  、油菜花 
、榴莲
、

    1、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、腐竹、川七、大豆卵磷脂等；

    2、