分钟

　　4、自制

　　2 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　6 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　5 、分钟香油、自制

　　3 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、盛出食用 。

　　8、

　　食材：鱿鱼翅、韭菜去根洗净后切成小段。